强制起床

10月患病调养到现在，刚开始那两个月生活作息都挺好。

每天不超过11点就已经睡着了，早上7.00准时起床锻炼。

这从12月开始，每天两三点睡。早上还起不来!

今天强制起床吧，不能这样下去了。

本来医生就让早睡早起的。